Negli scorsi mesi purtroppo sono emersi casi di donne vittime di abusi nel mondo dello spettacolo. Molte di loro, per spiegare il motivo per cui hanno aspettato anni prima di farsi avanti pubblicamente, hanno raccontato della vergogna provata e delle difficoltà psicologiche ad affrontare il loro passato. Difficoltà che ovviamente non riguardano solo donne al centro dell'attenzione mediatica, ma anche di tutte quelle donne le cui violenze subite passano troppo spesso nel silenzio del "mainstream".
Esistono però persone a cui queste donne possono rivolgersi e, oltre ai canali "tradizionali", anche in Ticino è nata di recente una realtà molto interessante. Ne abbiamo parlato con Eva Sýkora, istruttrice di Mohendjo-daro.
Eva Sýkora, cos'è il Mohendjo-daro e a chi si rivolge?E' un insieme completo di esercizi fisici e di meditazione, legati all'antica tradizione indiana, studiato esclusivamente per le donne. Il suo principale obiettivo è la guarigione della salute interiore e fisica delle donne. Per farlo si lavora a 360 gradi sullo sviluppo della donna, quindi sulla salute, sia fisica che psicofisica, sulla bellezza, sulla sua energia, sulla sua intimità e sul suo potere femminile. La donna deve essere in grado di viver pienamente il suo potenziale, riuscendo anche a comprendere la sua intimità e vulnerabilità. Proprio per questo è una pratica molto utile per le donne che sono state vittime di abusi o di traumi che condizionano la loro sessualità. Donne che oggi si sentono schiacciate e manipolate e che, lavorando sulla loro autostima e consapevolezza, riescono a ritrovare la loro forza e la loro voglia di vivere ogni aspetto della loro esistenza.
Come mai si è avvicinata a questa disciplina?Per lo stesso motivo per cui molte donne si rivolgono a me oggi. Fino a 24 anni le mie esperienze sessuali erano dolorose, cosa che mi creava paure e condizionamenti psicologici. Eppure il ginecologo e altri medici mi hanno detto che non avevo nulla. Mi sono così approcciata a diverse terapie alternative e la svolta è arrivata appunto con il Mohendjo-daro, che mi ha permesso di guarire. Questa è poi diventata la mia missione, mettendo assieme tutte le mie esperienze personali e i miei studi per poter offrire alle donne un pacchetto completo.
Come si lavora con una donna vittima di abusi?Con le emozioni, che è importante che escano fuori per riscoprire la propria bambina interiore. Anche perché spesso certe terribili esperienze vengono vissute da bambine e sono sofferenze che rimangono dentro un cassetto, uscendo fuori nei momenti peggiori. Quindi bisogna lavorare sui sentimenti e le emozioni, lasciando che piano piano entri amore nel nostro corpo, nel bacino, nelle zone intime. Per poter così riconquistare fiducia e connessione con il proprio corpo.
Tratta solo casi di violenze sessuali?Non solo, perché i traumi non derivano necessariamente da un abuso. Potrebbe essere una determinata situazione familiare, o una determinata credenza religiosa, a bloccarci psicologicamente, sentendoci "sporche" e "sbagliate" se proviamo a esplorare la nostra intimità. Io faccio in modo di permettere a queste donne di conoscere il proprio corpo, lavorando con la respirazione e con l'energia naturale.
E donne che invece non hanno alcun problema di sessualità?Il Mohendjo-daro può comunque portare risultati incredibili anche a loro: questa pratica aiuta a rafforzare il bacino e ad aumentare l'energia dentro il corpo, riequilibrandola. Pensate a tutte le donne manager che dopo anni di carriera distruggono la loro vita relazionale: ecco, questa disciplina aiuta tantissimo anche loro.
Ci sono limiti di età?No, prima si inizia meglio è, perché si acquisisce una giusta consapevolezza del proprio corpo. Tanto che insegno una declinazione di queste tecniche in alcune scuole elementari in Repubblica Ceca. Chi volesse saperne di più comunque può venire al Tisana, dove presenterò dei workshop dal 12 al 15 aprile!
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