Oggi è la giornata mondiale contro il cancro, da 21 anni il 4 febbraio si celebra una giornata per ricordare e ribadire l’importanza della prevenzione nella lotta a questa subdola malattia.

Sono duemiladuecento le nuove diagnosi tumorali che ogni anno si contano in Ticino. Numeri che celano volti, famiglie, sofferenza che non fanno distinzioni di sesso, passaporto e nemmeno di età. “Dà molto da pensare è che si abbassa sempre di più l’età media in cui vengono fatti le diagnosi”, ha spiegato ai colleghi di Teleticino l’oncologa Simonetta Mauri. “Sappiamo adesso che possiamo fare tanto da noi stessi per prevenire il tumore, avendo per esempio un’attività fisica regolare”, aggiunge.

“Un’attività di media intensità, circa tre volte alla settimana per raggiungere circa 150 minuti di attività”, ha sottolineato la dottoressa. Ma non solo attività fisica. Un altro ruolo fondamentale è rivestito dall’alimentazione. “Si dovrebbero mangiare tante verdure, frutta ma non in eccesso, cercando di evitare troppe carni rosse e grassi, favorendo invece i prodotti di stagione”.

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