Timori, stress, ma anche sensi di colpa. Il Covid-19 ci sta mettendo a dura prova sotto ogni punto di vista, non da ultimo quello psicologico. Non solo per la difficoltà di vedere limitate molte delle nostre libertà e molti dei nostri rapporti interpersonali, ma anche per i sensi di colpa che in molti di noi nascono nel momento in cui il tampone risulta positivo e si deve procedere alle telefonate ad amici e parenti con cui si hanno avuto contatti per avvisarli della questione.
“Un gesto per prendersi cura dell’altro”
“È un ansia che sentiamo tutti noi ma è interessante fermarsi sul tema del disturbare gli altri”, spiega la psicologa Marina Lang ai microfoni di Ticinonews. “Se lo guardiamo da vicino ci rendiamo conto che è un momento per prendersi cura dell’altro, lo sforzo che potremmo fare è dare senso a queste telefonate perché ci aiuta a superare meglio il momento andando oltre al semplice senso di colpa. Ci fa capire che stiamo facendo qualcosa per il benessere sociale, c’è un grande valore dietro questo gesto e va riconosciuto a chi lo fa e a chi lo riceve”, sottolinea la psicologa. L’esperta ricorda, inoltre, che con le paure “non si va lontani” e per questo motivo è buona cosa accogliere e affrontare questo sentimento. “La paura è un meccanismo che blocca e se noi assecondiamo questo sentimento non avremo una fuga, buona cosa è parlarne per approfondire e andare avanti”, consiglia.
“Trovare una via evolutiva”
Non è, dunque, stando nella paura che usciremo dalla situazione e anche in questo caso la psicologa consiglia di proseguire con un senso di responsabilità personale e di riflettere per trovare una via evolutiva. “È dall’inizio della pandemia che abbiamo imparato a convivere con questi meccanismi biologici sani ai quali è necessario dare un senso”, spiega Lang. Dalle pandemie “siamo sempre usciti”, dobbiamo attraversare dei sentimenti, dei vissuti personali, dei timori e delle ansie che però – conclude – “sono evolutive per andare tutti superare il momento”.
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