Tornare in forma con le erbe

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16 anni fa

E’ stata dimostrata scientificamente l’efficacia di determinate erbe nell'aiutare a bruciare i grassi

Come sempre, e nonostante la nostra ostinazione nel volerla distruggere, la natura ci fornisce tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Ed ecco che la comunità scientifica ha scoperto che i principi attivi di determinati vegetali, aiutano addirittura la nostra linea. Naturalmente per favorirne l’azione bisogna abbinare a questi vegetali anche una dieta ipocalorica ed un minimo di movimento. Ma ciò non toglie il fatto che in tale modo potremmo bruciare i grassi ed incrementare il consumo di calorie in modo del tutto naturale e, soprattutto, senza effetti collaterali di sorta. Le erbe che ci aiutano in questo senso sono principalmente: tè verde; peperoncino, aneto, zenzero ed olio di menta piperita. Stando ad un articolo reperibile sulla rivista medica ‘Obesity’, questi vegetali riuscirebbero a bruciare il grasso in 10 settimane. Un po’ lento, direte voi. Forse, ma sicuramente è un rimedio maggiormente sano di determinati farmaci o interventi. Diamo dunque uno sguardo dettagliato a queste erbe: - Tè verde, favorendo l’incremento dell’ossidazione dei grassi, aiuta a ridurre significativamente la massa grassa; - Peperoncino, grazie alla Capsaicina, il principale componente attivo del peperoncino, la massa grassa viene trasformata in energia e calore, il ché scongiura il depositarsi dei lipidi nei tessuti. Non solo, il peperoncino aiuta anche a ridurre l’appetito; - Aneto, possiede l’interessante proprietà di ridurre la cellulite, oltre che a favorire la digestione; - Zenzero, è un ottimo agente antinfiammatorio e, anch’esso, favorisce la digestione; - Olio di menta piperita, aiuta a contrastare il bruciore di stomaco (compreso quello che potrebbe essere generato dall’assunzione del peperoncino) e favorisce la digestione (anche meglio di determinati farmaci, secondo alcuni studi).Grazie alla regolare assunzione di queste erbe, l’organismo brucerà un numero maggiore di calorie, le quali verranno trasformate in energia termica e, di conseguenza, smaltite in forma di calore. Questo processo viene definito termogenico. Come anticipato non si tratta di un metodo veloce per bruciare grassi, ma come per tutte le cose anche in questo caso è meglio evitare di avere fretta. Una metodologia lenta può infatti aiutarci a mantenere la linea per più tempo rispetto all’avvalersi di metodologie più rapide (medicinali, liposuzione, …).Tutte queste erbe sono reperibili in erboristeria ed un ottimo modo per assumerle è in forma di tisane.