La musica fa bene al cuore. Quella che fino a ora era una semplice impressione, ora è supportata da una ricerca scientifica. L'ascolto della propria musica preferita per almeno una mezz'ora al giorno, procura benefici a livello cardiaco e aumenta la capacità di svolgere esercizio fisico. Lo studio è stato presentato da Marina Deljanin Ilic dell'Università di Nis in Serbia, presso la European Society of Cardiology in corso ad Amsterdam.I ricercatori, tramite studio su campioni, ha potuto rilevare il rilascio di endorfine e altre sostanze benefiche da parte del cervello nel momento in cui si ascoltano i propri brani preferiti. Non importa il genere musicale. Basta che sia musica che piace a voi.Per lo studio si è preso in considerazione un gruppo di persone, tutti cardiopatici. Questo gruppo è stato diviso in tre sottogruppi. A un gruppo veniva fatta ascoltare musica; al secondo veniva chiesto di fare esercizio fisico e, al terzo, una combinazione dei due.Si è così potuto appurare che il terzo gruppo (che combinava esercizio fisico e ascolto della musica) ha avuto un aumento in termini di esercizio fisico e della salute cardiaca pari al 39%. Chi praticava invece il solo esercizio fisico, il secondo gruppo, ha potuto beneficiare di un aumento degli stessi valori di appena il 10%. Il primo gruppo, che ascoltava solo musica, ha avuto invece un miglioramento della salute cardiaca pari al 19%.Insomma, la musica fa bene. E non solo all'anima, ma anche al corpo.

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