Un tipico frutto autunnale dalle molteplici proprietà benefiche per il nostro organismo
Le castange, tipici frutti autunnali, hanno molteplici proprietà benefiche nei confronti del nostro organismo. Vediamo 7 motivi per cui è consigliato mangiare castagne.
Reintegrano eventuali carenze. Questi tipici frutti del bosco sono ottimi per reintegrare eventuali carenze alimentari. Sono infatti ricchi di proteine e sali minerali, come: calcio, fosforo, ferro e potassio.Fanno recuperare le forze. Molto utili per ritrovare le forze in caso di influenza, le castagne presentano anche un alto valore energetico.Favoriscono l'attività intestinale. Grazie al loro contenuto di fibre si rivelano molto utili per regolare l'attività intestinale. Sono inoltre molto utili in caso di stitichezza.Contrastano l'anemia. Ricche di ferro e acido folico sono consigliate per combattere l'anemia.Non contengono glutine. Posseggono tutte le proprietà benefiche di cereali come frumento e orzo. Ma a differenza di questi sono adatte a chi soffre di celiachia in quanto non presentano glutine.Combattono il colesterolo.Alleate del sistema nervoso. Grazie al livello di fosforo presente nelle castange, queste si rivelano ottime alleate del sistema nervoso.© Ticinonews.ch - Riproduzione riservata
