Dieta? Non di martedì

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15 anni fa

In una dieta è fondamentale anche la scelta del giorno in cui la si inizia. E pare che quel giorno non sia il martedì

Stando ad una ricerca condotta nel Regno Unito, una dieta non andrebbe mai iniziata di martedì. Lo studio è stato effettuato su un campione di 2000 persone. Ad ogni volontario è stato chiesto quale fosse il suo rapporto tra cibo e dieta. Dal confronto con i dati emersi, si è potuto evidenziare che i giorni migliori per iniziare una dieta sono la domenica ed il lunedì. Il giorno migliore in assoluto sarebbe la domenica, che garantirebbe una riduzione di peso di 3,2 Kg nel giro di tre settimane. Iniziare una dieta di domenica, favorirebbe anche il mantenimento dei risultati raggiunti per un periodo a lungo termine, almeno nell’88% dei casi. Iniziare una dieta di martedì comporterebbe, invece, un maggiore rischio di cadere in tentazione. Molti dei volontari che hanno asserito di aver iniziato la dieta di martedì, hanno infatti ottenuto il risultato contrario a quello preposto.