Quante volte, dopo una dura giornata di lavoro, vi è venuta voglia di aggredire il frigorifero, saccheggiandolo senza pietà? Le emozioni infatti influiscono in maniera importante sulla nostra sensazione di fame. Il cibo però non può essere la causa delle nostre irregolarità a tavola: anzi, può diventare un alleato... A spiegarci alcuni consigli Fabrizio Vaghi, Dietista ASDD - nutrizionista del Cardiocentro di Lugano.

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