Una passeggiata allunga la memoria. Questo il succo di quanto scoperto dai ricercatori dell'Università di Pittsburgh. Grazie a una semplice passeggiata sarebbe possibile potenziare la materia grigia, riuscendo così a contrastare malattie quali demenza e morbo di Alzheimer.

La ricerca: per 4 anni i ricercatori hanno monitorato le distanze percorse da 299 persone non affette da demenza in una settimana. Dopo un periodo di altri 9 anni, i ricercatori hanno scansionato il cervello dei partecipanti per stabilirne le dimensioni. Si è così potuto scoprire che coloro che camminavano di più, da 6 a 9 chilometri, presentavano un volume cerebrale maggiore di chi camminava di meno.

Dopo altri 4 anni i ricercatori hanno sottoposto i partecipanti a dei test per stabilire se avessero sviluppato malattie come demenza senile o Alzheimer. Cosa che era accaduta a 116 partecipanti. Alla fine si è stabilito che in chi cammina di più il rischio di sviluppare malattie legate alla memoria è dimezzato.

Se siete amanti delle passeggiate all'aria aperta, avete un motivo in più per uscire a camminare. Se invece camminare non vi piace, forse dovreste considerare l'idea di iniziare.

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