Malgrado tentativi ripetuti, non riuscite a prendere sonno. Vi alzate, rigirate nel cuore della notte. Con l’unico effetto di svegliarvi più stanchi di prima. O magari ad addormentarvi ci riuscite, ma durante il sonno – senza accorgervene – entrate in apnea per decine o centinaia di volte. Molte persone possono invece sperimentare un impulso irresistibile a muovere le gambe – prima o durante il sonno – in certi casi con scatti involontari degli arti. Quelli appena descritti sono i tre disturbi del sonno più diffusi in Europa: secondo recenti studi le apnee notturne colpiscono circa il 18% della popolazione, l’insonnia il 10%, la sindrome delle gambe senza riposto il 3%. Il tema, in passato sottovalutato, oggi sta acquisendo un peso e un interesse crescente. A Lugano il centro di Medicina del sonno dell’EOC si occupa proprio della diagnosi e della riabilitazione di questo tipo di disturbi, che sono più di 80 e ancora oggi poco conosciuti.